Бывают дни, когда даже лучшая работа может быть чем-то вроде бремени. Если вы хотите добиваться цели и при этом сохранить рассудок, метод Джей Ширли «Должен, следует, хочу» вам в помощь.
Джей Ширли / ©
Джей Ширли, создатель приложения «The Daily Practice», делает каждый свой день продуктивным и приятным, формулируя свой список дел в виде трёх пунктов:
- Я должен __________ (первоочередная задача, которая будет иметь немедленный результат);
- Мне следует __________ (задача, которая имеет значение для долговременных целей);
- Я хочу __________ (что-то, что вы искренне хотите сделать).
Читайте также: «»
Благодаря этому подходу вы каждый день будете делать что-то, что принесёт вам пользу в краткосрочной перспективе, и что-то, что заложит фундамент для долгосрочных целей. А задачи «Я хочу» помогут вам поддерживать хорошее расположение духа, уделяя небольшое количество времени для того, чем вы увлекаетесь.
Не только выполнение задач типа «Я хочу», но и задач «Мне следует» — обычно долговременные задачи всеми игнорируются — будет поддерживать ваше хорошее настроение, поскольку вы будете чувствовать себя мегапродуктивным и исполнительным, что уже является счастьем само по себе.